-
Er du interessert i planter og nyttevekster?
Plantegruppa treffes månedlig om våren og høsten og oftest en mandag fra kl. 13:00-14:30.
Sterk og stødig - trening for 65+
Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.Aldersgruppe: 65 til 100 år
Merker du at balansen ikke er som før, men kan gå uten støtte inne? Ønsker å bli stødigere? Da kan "Sterk og stødig" være noe for deg! Treningene er onsdager kl 11-12.
Dette er trening som har hovedvekt på øvelser for å bedre beinstyrke og balanse. Innholdet i treningsprogrammet i Sterk og stødig består av følgende deler: Oppvarming, kondisjonsdel, styrkeøvelser, balanseøvelser og nedtrapping. Du trener både stående og gående, men kan støtte deg til en stol ved behov.
Ledes av sertifisert instruktør.
Du må komme deg til og fra treningen selv.
For mer informasjon og påmelding: Kontakt Eva på 934 41 721.
Del på:
Flere aktiviteter
-
Hjelperne
Trenger du hjelp til praktiske oppgaver som å handle eller montere bokhyller? Da kan hjelperne hjelpe til!
-
Håndarbeidsgruppe
Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)
-
Intervalltrening
For deg som vil få bedre kondisjon. Hver torsdag klokken 09:30.
-
Leksehjelp
På Klubb1 trenger vi frivillige leksehjelpere til å hjelpe ungdom i klassene 8.-10. med lekser! Er dette noe for deg? Vi trenger deg som har gode kunnskaper i fag som språk (norsk, fransk, tysk, spansk), matematikk og samfunnsfag, enten i ett av fagene eller alle.