Merker du at balansen ikke er som før, men kan gå uten støtte inne? Ønsker å bli stødigere? Da kan "Sterk og stødig" være noe for deg! Treningene er onsdager kl 11-12. 

Dette er trening som har hovedvekt på øvelser for å bedre beinstyrke og balanse. Innholdet i treningsprogrammet i Sterk og stødig består av følgende deler: Oppvarming, kondisjonsdel, styrkeøvelser, balanseøvelser og nedtrapping. Du trener både stående og gående, men kan støtte deg til en stol ved behov. 

Ledes av sertifisert instruktør. 

Du må komme deg til og fra treningen selv.

For mer informasjon og påmelding: Kontakt Eva på 934 41 721.