Oppmøte 10 minutter før  treningen starter.
 Dette er en variert økt der vi jobber med styrke, kondisjon og bevegelighet gjennom ulike stasjoner, blant annet apparater. Du kan tilpasse din trening til ditt kondisjonsnivå – her kan alle være med!

Vi trener i et sosialt og motiverende fellesskap, med fokus på mestring og treningsglede.

Avsluttes med hyggelig kaffeprat ☕

Ta med gode sko og godt humør – vi gleder oss til å se deg!