Fredag 20. november 2026 kl. 17:00 - 23:00
Mandag
26
Januar
På torsdag inviterer Miljøagentene til informasjon om nytt lokallag på Manglerud kl 17:30 hos oss på Manglerud Frivilligsentral. Miljøagentene sier dette om sitt første møte: "Vi lager buttons, tegner og skriver innspill til Barnas klimarapport og finner ut hvilke aktiviteter vi har lyst til å gjøre i lokallaget. Alle barn fra 4 år og oppover er velkommen i følge med en foresatt, send påmelding med tittel «Lokallag på Manglerud» til post@miljoagentene.no. "
26.01.2026 kl. 10:00 - 01.02.2026 kl.
Program uke 5
🏋️♀️ MANDAG 26.1
Kl 10.00–11.00 – Styrketrening for kvinner og menn
Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.
Kl 11.30–12.30 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.
🧘♀️ TIRSDAG 27.1
Kl 10.00–12.00 – Trening for menn
Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.
Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn
Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.
Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.
☕️ ONSDAG 28.1
Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle
Styrketrening med instruktør
Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig
For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves, det er venteliste for å delta.
Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag
Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Det er mulig å bruke treningsutstyret vårt for egentrening, eller låne en bok fra biblioteket vårt.
Kl 14.00–16.00 – Håndarbeidsgruppe. Sofakroken er treffstedet for alle som strikker, broderer eller hekler. Det er kaffe og en god prat. "Kreativt rom" kan benyttes, og du kan bruke symaskinene
Kl 17.00–19.00 – Møte for alle frivillige i besøks-, hjelpe- og følgetjenesten. Påmelding senest mandag 26.1.
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.
💪 TORSDAG 29.1
Kl 09.30–10.45 Intervalltrening
Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp.
Bare møt opp – ingen påmelding!
Kl 11.15-12.15 Barselkafé og babysang– for barn 0–2 år og deres foreldre (søsken er også velkomne!) Velkommen til en koselig møteplass for deg som er i permisjon!
Kl 17.30-18.30 Oppstartsmøte Miljøagentene på Manglerud.
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.
🧇 FREDAG 30.1
Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning
Finn roen med pust og bevegelse.
Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis
Avslutt uka med noe godt og litt moro!
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.