🏋️‍♀️ MANDAG 2.2

Kl 10.00–11.00 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.

Kl 11.30–12.30 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.

Kl 18.00–20.00 – Åpen mandag
Kaffe, te, håndarbeid, bordtennis, brettspill, egentrening og koselig sosialt samvær.
Alle er velkomne – kom som du er! 😊

Kontoret er åpent kl 10.00-13.00.

🧘‍♀️ TIRSDAG 3.2

Kl 10.00–12.00 – Trening for menn
Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.

Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn
Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.

Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.

☕️ ONSDAG 4.1

Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle
Samme som mandag – kom og bli sterkere!

Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig
For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves.

Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag
Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Eller benytt deg av treningsapparatene våre.

Kl 14.00–16.00 – Fotogruppa
Tur til Gamle Skøyen Hovedgård – møtes på Brynsenteret kl 14.00. Se «arrangementer» for mer informasjon.

Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe
Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!

Kl 17.00-19.00 – Linedance
Har du lyst til å danse, le og ha det gøy? Bli med på linedance hos oss! Kom gjerne alene! Ingen påmelding – bare møt opp! Ta med godt humør og komfortable sko. Alle nivåer er velkomne – vi lover god stemning og masse musikk!
Kontoret er stengt.

💪 TORSDAG 5.2
Kl 09.30–10.45 Intervalltrening
Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp.
Bare møt opp – ingen påmelding!

Kl 11.15-12.15 Barselkafé og babysang ledet av Birgit – for barn 0–2 år og deres foreldre (søsken er også velkomne!)

Kl 12.30-14.00 - Lesesirkel 1 (fulltegnet).

Kl 18.30-21.00 – Abildsø Bygdekor avholder årsmøte

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.

🧇 FREDAG 6.2

Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning
Finn roen med pust og bevegelse.

Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis
Avslutt uka med noe godt og litt moro!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.

Bildet er gratis fra Pixabay.