Fredag 20. november 2026 kl. 17:00 - 23:00
Mandag
2
Mars
Inngunn leder linedancen på onsdag 4. mars, og den blir kl 17-18 denne gangen.
02.03.2026 kl. 10:00 - 08.03.2026 kl.
Programoversikt uke 10
🏋️♀️ MANDAG 2.3
Kl 10.00–11.00 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.
Kl 11.30–12.30 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.
Kl 13.00-14.30 - Plantegruppa
Hovedtema på møtet er såing av tomater og andre vekster som trenger plantelys. Vi har kjøpt torvbriketter, og har tomatfrø fra Terenzo busktomat til alle, som vi sår på møtet. I tillegg serverer vi te fra skogen og kaffe. Har du frø, knoller eller planter til overs? Ta det med!
Kl 18.00–20.00 – Åpen mandag
Kaffe, te, håndarbeid, bordtennis, brettspill, egentrening og koselig sosialt samvær.
Alle er velkomne – kom som du er! 😊
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.
🧘♀️ TIRSDAG 3.3
Kl 10.00–12.00 – Trening for menn
Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.
Kl 10.00–12.00 – Møte for frivilligsentralens råd
Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn
Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.
Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.
️☕️ONSDAG 4.3
Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle
Samme som mandag – kom og bli sterkere!
Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig
For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves.
Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag
Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Eller benytt deg av treningsapparatene våre.
Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe
Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!
Kl 17.00-18.00 – Linedance
Har du lyst til å danse, le og ha det gøy? Bli med på linedance hos oss! Kom gjerne alene! Ingen påmelding – bare møt opp! Ta med godt humør og komfortable sko. Alle nivåer er velkomne – vi lover god stemning og masse musikk!
Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.
💪 TORSDAG 5.3
Kl 09.30–10.45 Intervalltrening
Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp.
Bare møt opp – ingen påmelding!
Kl 12.30-14.00 - Lesesirkel 1 (fulltegnet).
Kontoret er åpent kl 9.00-13.00.
🧇 FREDAG 6.2
Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning
Finn roen med pust og bevegelse.
Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis
Avslutt uka med noe godt og litt moro!
Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.