MANDAG 13.4 

Kl 10.00–11.00 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.

Kl 11.30–12.30 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.

Kl 13.00–14.30 – Lesesirkel 2. Gruppa er fulltegnet

Kl 14.45–16.15 – Lesesirkel 5. Gruppa er fulltegnet

Kl 18.00–20.00 – Åpen mandag

Kaffe, te, håndarbeid, bordtennis, brettspill, egentrening og koselig sosialt samvær.

Alle er velkomne – kom som du er!

Kontoret er åpent kl 12.00-14.00.

 TIRSDAG 14.4

Kl 10.00–12.00 – Trening for menn

Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.

Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn

Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.

Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.

 ONSDAG 15.4

Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle

Samme som mandag – kom og bli sterkere!

Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig

For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves.

Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag 

Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Eller benytt deg av treningsapparatene våre. 

Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe

Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!

Kl 17.00-19.00 – Linedance 

Har du lyst til å danse, le og ha det gøy? Bli med på linedance hos oss! Kom gjerne alene! Ingen påmelding – bare møt opp! Ta med godt humør og komfortable sko. Alle nivåer er velkomne – vi lover god stemning og masse musikk!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00. 

 TORSDAG 16.4

Kl 09.30–10.45 Intervalltrening

Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp. 

Bare møt opp – ingen påmelding!

Kl 12.30-14.00 - Lesesirkel 1 (fulltegnet). 

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00. 

 FREDAG 17.4

Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning

Finn roen med pust og bevegelse.

Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis

Avslutt uka med noe godt og litt moro!

Kl 18.00–23.00 – Filmklubb

Filmklubben viser filmer og bytter filmer – dette er åpent for alle interesserte. Ta kontakt med kontoret ved interesse.

Kontoret er stengt. 

Uke 17

 MANDAG 20.4 

Kl 10.00–11.00 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.

Kl 11.30–12.30 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.

Kl 13.00–14.30 – Velkommen til møte i Plantegruppa! 

Du er velkommen enten du har veranda, hage eller noe grønt i vinduskarmen. Vi serverer te og kaffe.

Temaer vi er innom på møtet er: Fra frø og stiklinger til ferdige planter og beredskapsdyrking. Grunnbinding av buketter lærer vi også om.