MANDAG 18.5

Kl 9.30–10.30 – Styrketrening for alle
 Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.

Kl 11.00–12.00 – Styrketrening for alle
 Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.

Kl 13.00-14.30 Lesesirkel 2. Fullt.

Kl 14.45-16.15 Lesesirkel 5.Fullt.

Kontoret er stengt.

TIRSDAG 19.5

Kl 10.00–12.00 – Trening for menn
 Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.

Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn
 Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.

Kontoret er åpent kl 9.00-12.00.

 ONSDAG 20.5

Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle
 Styrketrening med instruktør

Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig
 For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves, det er venteliste for å delta.

Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag 
 Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Det er også mulig å låne symaskiner og bruke treningsrommet for egentrening.

Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe
 Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom.

Kl 18.00-20.00 – Quiz

Er du klar for en kveld fylt med latter, hjernetrim og god stemning? Ta med deg venner, familie eller kom alene – vi lover en hyggelig opplevelse for alle! Ingen forkunnskaper nødvendig – bare godt humør! Så finn frem konkurranseinstinktet og bli med på en kveld du ikke vil gå glipp av! påmelding er ikke nødvendig. Vi trekker lagene så du må gjerne komme alene!

Kontoret er åpent kl 13.00-14.00.

TORSDAG 21.5

Kl 09.30–10.45 Intervalltrening
 Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp.
 Bare møt opp – ingen påmelding!

Kontoret er åpent kl 14.00-16.00.

FREDAG 22.5                                                                     

Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning
 Finn roen med pust og bevegelse.

Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis
 Avslutt uka med noe godt og moro!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.