Fredag 20. november 2026 kl. 17:00 - 23:00
Mandag
1
Juni
I noen uker fremover vil Aliya være på frivilligsentralens kontor i tillegg til May. Aliya vil ha ansvar for diverse praktiske oppgaver og til å ta imot folk som kommer innom for informasjon. Velkommen til oss, Aliya!
01.06.2026 kl. - 10.05.2026 kl.
Program uke 23
Kl 9.30–10.30 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.
Kl 11.00–12.00 – Styrketrening for alle
Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.
Kontoret er åpent kl 9.00-13.00.
Kl 10.00–12.00 – Trening for menn
Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.
Kl 10.00-12.00 Møtet for "Rådet".
Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn
Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.
Kontoret er åpent kl 9.00-13.00.
ONSDAG 3.6
Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle
Styrketrening med instruktør
Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig
For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves, det er venteliste for å delta.
Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag
Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Det er også mulig å låne symaskiner og bruke treningsrommet for egentrening.
Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe
Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!
Kontoret er åpent kl 9.00-13.00.
TORSDAG 4.6
Kl 09.30–10.45 Intervalltrening
Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk intervalltrening – åpent for både kvinner og menn. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp.
KL 17.30 Fest for frivillige - dette er et lukket arrangement kun for registrerte frivillige.
Kontoret er stengt.
FREDAG 5.6 Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning
Finn roen med pust og bevegelse.
Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffe, vaffel og bordtennis
Avslutt uka med noe godt og litt moro!
Kontoret er åpent kl 9.00-13.00.