MANDAG 24.8

Kl 9.30–10.30 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening for alle nivåer. Instruktør leder treningen.

Kl 11.00–12.00 – Styrketrening for alle

Tilpasset gruppetrening. Instruktør leder treningen.

Kl 12.45-14.15 – Lesesirkel 2 (på aktivitetsrommet) og 3 (i sofakroken)  (Begge sirklene er fulltegnet)

Kl 14.45-16.15 – Lesesirkel 5 

Kl 17.00-20.00 - Matfellesskap – vi møtes over et måltid mat. Påmeldingsfristen er ute, og det er venteliste.  

NB! Det er ikke åpent for andre aktiviteter i dette tidsrommet!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.

 TIRSDAG 25.8

Kl 10.00–12.00 – Trening for menn

Egentrening med utstyr – og kaffe etterpå.

Kl 15.00-18.00 – Flerkulturelt treffsted for menn

Åpent treffsted for menn med flerkulturell bakgrunn. Enkel servering.

Kontoret er stengt.

 ONSDAG 26.8

Kl 09.30–10.30 – Styrketrening for alle

Samme som mandag – kom og bli sterkere!

Kl 11.00–12.00 – Sterk og stødig

For deg med balanseutfordringer. Påmelding kreves.

Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag 

Spill, les, prat og kos deg med kaffe eller te. Eller benytt deg av symaskiner eller treningsapparatene våre. 

Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe

Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!

Kl 18.00-20.00 –Quiz

Kom og bli med på quiz! Kom gjerne alene og vær med! Vi trekker lagene. 

Kontoret er stengt.

 TORSDAG 27.8

Kl 09.30–10.45 Sirkeltrening.

Er du i god form og liker å svette litt? Bli med på effektiv og energisk sirkeltrening  – åpent for både kvinner og menn. Instruktør leder treningen. Avsluttes med en felles prat og en kaffekopp. Bare møt opp – ingen påmelding!

Kontoret er stengt. 

 FREDAG 28.8 

Kl 10.30–12.00 – Yoga med avspenning

Finn roen med pust og bevegelse.

Kl 12.00–14.00 – Fredagskaffen, vaffel og bordtennis

Avslutt uka med noe godt og litt moro!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.