12.30 - 14.00: Treff for besøksvenner

Manglerud frivilligsentral

Inger og May inviterer alle besøksvennene til en hyggelig samling på Manglerud frivilligsentral.

09.30: Program uke 37

Programoversikt uke 36

Vi har en ledig plass for en engasjert og litteraturinteressert mann i lesesirkelen for menn. Ta kontakt med kontoret på manglerudfrivilligsentral@bos.oslo.kommune.no om du er interessert.

09.00: Program uke 35

Velkommen til frivilligsentralen i uke 35!

17.00 - 20.00: Åpen mandag med matfellesskap (påmelding)

Velkommen til en hyggelig mandagskveld med godt selskap og et felles måltid. Denne gangen serverer vi en spennende rett fra Filippinene.

Program uke 34

Ikke bruk bil på aktiviteter!

Det vil bli få parkeringsplasser rundt frivilligsentralen og BUA de neste ukene som følge av rehabilitering av bygget. Vi ber derfor om at deltakere ikke bruker bil til oss.

14.00 - 16.00: Håndarbeids- og sygruppa starter opp igjen! 🧵✂️

Onsdag 12. august kl. 14.00–16.00 ønsker vi både gamle og nye deltakere velkommen til en hyggelig ettermiddag fylt med kreativitet, inspirasjon og godt fellesskap.

11.00 - 12.00: Program uke 33

Aktivitetene starter så smått igjen, og denne uka er det både treffsted for flerkulturelle menn, trening og Sterk og stødig.

Bli besøksvenn eller turvenn ved Manglerud Frivilligsentral

Har du litt tid til overs og lyst til å gjøre en forskjell i et annet menneskes hverdag? Manglerud Frivilligsentral søker frivillige besøksvenner og turvenner fra 25 år og oppover. Som frivillig bidrar du med sosialt samvær, gode samtaler og hyggelige opplevelser for personer som ønsker mer kontakt og aktivitet i hverdagen.

10.00: Informasjon fra Manglerud Frivilligsentral

Vi håper alle har hatt en fin sommer! 🌞

Manglerud frivilligsentral har helt stengt i juli

Manglerud frivilligsentral har helt stengt i juli. Telefon og mail blir ikke besvart. Haster henvendelsen, ta kontakt med Opplysningstjenesten i Bydel Østensjø, telefon 21 80 21 80. God sommer!

18.00 - 20.00: Temakveld for frivillige besøkvenner i Hausmanngate 5

Invitasjon til temakveld på frivillige besøksvenner fra Nettverket for Besøkstjenester: Før sommeren ønsker vi også å tilby et faglig påfyll, og inviterer til temakveld om egenberedskap. I anledning Totalforsvarets år setter vi fokus på et aktuelt og viktig tema.

11.00 - 23.59: Programoversikt uke 26 og 27

Velkommen til frivilligsentralen i uke 26 og 27. Vi stenger sentralen helt i perioden 1. juli til 3. august. God sommer!

09.30 - 23.59: Program uke 25

Velkommen til uke 25 i frivilligsentralen!

Program uke 24

Velkommen til oss i uke 24!

Program uke 23

I noen uker fremover vil Aliya være på frivilligsentralens kontor i tillegg til May. Aliya vil ha ansvar for diverse praktiske oppgaver og til å ta imot folk som kommer innom for informasjon. Velkommen til oss, Aliya!

Yoga utgår fredag 22. og 29. mai

Yoga er dessverre avlyst fredag 22. mai og 29. mai.

Programoversikt uke 22

Velkommen til en ny uke på frivilligsentralen. På fredag blir det ikke yoga, men kaffe og vaffel samt mulighet for egentrening kl 12-14.

Yoga utgår fredag 22. og 29. mai

Yoga er dessverre avlyst fredag 22. mai og 29. mai.

Programoversikt uke 21

Programoversikt uke 19

Programoversikt uke 18

10.00 - 23.59: Program uke 17

Manglerud frivilligsentral

Programoversikt uke 16

På tirsdager kl 10-12 har vi et populært treningstilbud for menn - egentrening for menn. Innimellom treningsøktene blir det gjerne tid til en kaffe og en prat også! Tilbudet er åpent for alle menn, uansett alder.

10.00 - 23.59: Programoversikt uke 15

10.00 - 23.59: Programoversikt uke 13 og 14

10.00 - 23.58: Programoversikt uke 12

Denne uka skal fotogruppa ha treff og tur til Svartdalsskogen! Velkommen til en ny, spennende gruppe i frivilligsentralen! Påmelding til manglerudfrivilligsentral@bos.oslo.kommune.no. I 2025 var det over 7000 besøkende på Manglerud Frivilligsentral. BUA Østensjø er samlokalisert med frivilligsentralen, og her hadde vi nesten 1100 unike lånetakere i fjor - og de lånte nesten 10000 enheter. Så aktiviteten er høy hos oss! Vi har plass til flere, så kom innom og bli kjent med våre tilbud!

12.00 - 14.00: Møte for alle registerte frivillige

Manglerud frivilligsentral

Alle registrerte frivillige er velkommen til møtet, og gleder oss til å treff deg! Vi tar opp aktuelle saker for frivilligsentralen, og er glad for alle innspill!

10.00 - 23.59: Programoversikt uke 11

Velkommen til en ny uke med mange aktiviteter!

10.00: Programoversikt uke 10

Inngunn leder linedancen på onsdag 4. mars, og den blir kl 17-18 denne gangen.

13.00 - 15.00: Er du interessert i planter og nyttevekster?

Plantegruppa ved Manglerud Frivilligsentral har årets første møte mandag 2. mars kl. 13:00. Møt 10 minutter før. Du er velkommen enten du har balkong, hage, parsell eller vil dyrke inne.

10.00 - 23.59: Program uke 9

I vinterferieuka har frivilligsentralen hatt mange besøkende – og nesten 20 tilstede på flere av aktivitetene er fantastisk flott! Å delta på frivilligsentralens aktiviteter er gratis. Likevel velger noen å støtte ved å vippse til #951451(viktig å bruke dette nummeret!). Tusen, tusen takk til dere!

10.30 - 12.00: Yoga avlyst

Vi må dessverre avlyse yogaen i morgen. Vær vennlig å del denne beskjeden med andre som deltar på yogaen! Det blir vafler kl 12.00.

10.00 - 23.59: Program uke 8

Vi ønsker alle en riktig fin vinterferieuke! Vi minner om at BUA Østensjø låner ut utstyr gratis, og ligger på siden av frivilligsentralen. BUA har åpent mandag og torsdag kl 16-19.

10.00 - 23.00: Velkommen til uke 7

Vi tilbyr flere åpne treninger gjennom hele uken – gratis og tilgjengelig for alle, uansett alder og kjønn. Her kan du møte nye mennesker, være aktiv og utvide nettverket ditt. Praktisk informasjon: Alle treningene er gratis Ingen påmelding – det er bare å møte opp Kom gjerne 10 minutter før start, slik at du rekker å finne treningsutstyret du trenger Har du spørsmål? Kontakt May på 456 40 202 Vi gleder oss til å se deg!

10.00: Program uke 6

Her finner du programmet for uke 6. Vi starter opp igjen med "Åpen mandag" denne uka, som vil være annenhver mandag i like uker, bortsett fra i påsken og pinsen.

17.00 - 19.00: Invitasjon til informasjonsmøte for frivillige i besøks-, hjelpe- og følgetjenesten

Manglerud frivilligsentral

Vi ønsker å invitere alle frivillige i besøks-, følge- og hjelpetjenesten til et hyggelig og nyttig møte der vi går gjennom rammene for tjenesten og hvordan vi samarbeider best mulig. Dette er en fin anledning til å bli kjent med koordinatorene og hverandre!

10.00: Program uke 5

På torsdag inviterer Miljøagentene til informasjon om nytt lokallag på Manglerud kl 17:30 hos oss på Manglerud Frivilligsentral. Miljøagentene sier dette om sitt første møte: "Vi lager buttons, tegner og skriver innspill til Barnas klimarapport og finner ut hvilke aktiviteter vi har lyst til å gjøre i lokallaget. Alle barn fra 4 år og oppover er velkommen i følge med en foresatt, send påmelding med tittel «Lokallag på Manglerud» til post@miljoagentene.no. "

10.00 - 23.59: Program uke 4

Programoversikt uke 4 Velkommen til en ny uke på Manglerud frivilligsentral! Denne uka er også full av spennende aktiviteter, og vi håper du kan finne noe du ønsker å delta på! Alt er gratis, og du treffer mange nye, hyggelige bekjentskaper her! Hvis du vil komme innom og se på sentralen før du starter, ta kontakt med May.

10.00: Program Uke 3

Velkommen til frivilligsentralen i uke 3!

10.00 - 14.00: Uke 2

Nytt år og nye muligheter - Manglerud frivilligsentral åpner igjen den 5. januar - velkommen! Linedancen endrer klokkeslettet til kl 17-19.

11.00 - 12.30: Ekstratrening - styrketrening

Manglerud frivilligsentral

Kom og bli med på en ekstratrening i romjula!

11.30 - 12.30: Trening kl 11.30 er avlyst!

Treningen kl 11.30 er avlyst pga sykdom!

18.30 - 20.30: Temakveld: Å være pårørende – med Kristiane Myckland Hansson

Manglerud frivilligsentral

Hvordan er det egentlig å være pårørende? Foreldre, ektefeller, søsken, barn – rollen som pårørende kan oppleves svært ulikt, og mange står i krevende situasjoner med store følelsesmessige og praktiske utfordringer.

13.00 - 14.30: Bydelsdagene: Velkommen til lunsj!

Manglerud frivilligsentral inviterer til lunsj fredag 5. september kl. 13:00–14:30. Det blir buffet, kaffe og te – og det er helt gratis!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

10.45 - 11.45: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

10.45 - 11.45: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

10.45 - 11.45: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

10.45 - 11.45: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 20.00: Quiz

Enebakkveien 158D

Bli med på en hyggelig quiz-kveld - få nye venner og nye kunnskaper!

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

10.45 - 11.45: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

11.00 - 14.00: Sygruppe - omsøm - redesign

Enebakkveien 158 d

Bli med i syverksted annen lørdag i måneden.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

13.00 - 14.30: Er du interessert i planter og nyttevekster?

Det blir et nytt og interessant møte i plantegruppa denne mandagen.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

15.00 - 17.00: Leksehjelp - kurs

Klubb1

Det er oppstart, veiledning og kursing i leksehjelp for frivillige.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

16.30 - 18.00: Språkkafé

Enebakkveien 158 D

Vil du praktisere norsk språk og få flere venner?

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Trafikkurs for seniorer

Enebakkveien 158 D

Det blir et trafikkurs for seniorer, og andre interesserte, mandag den 21. oktober kl 18.00.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 19.30: Linedance

Enebakkveien 158D

Annehver onsdag i like uker, danser vi Linedance.

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

10.15 - 11.15: Styrketrening for kvinner

Enebakkveien 158 D

Mandag klokken 10:15-11:15 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen. Med instruktør.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

11.00 - 14.00: Sygruppe - omsøm - redesign

Enebakkveien 158 d

Bli med i syverksted annen lørdag i måneden.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 20.00: Quiz

Enebakkveien 158D

Bli med på en hyggelig quiz-kveld - få nye venner og nye kunnskaper!

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

13.00 - 14.30: Er du interessert i planter og nyttevekster?

Enebakkveien 158 D

Det blir et nytt og interessant møte i plantegruppa denne mandagen.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

11.00 - 18.00: Qigong

Enebakkveien 158 D

Åpent og gratis kurs for alle interesserte i qigong.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

16.30 - 18.00: Språkkafé

Enebakkveien 158 D

Vil du praktisere norsk språk og få flere venner?

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 19.30: Linedance

Enebakkveien 158D

Annehver onsdag i like uker, danser vi Linedance.

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

11.00 - 14.00: Sygruppe - omsøm - redesign

Enebakkveien 158 d

Bli med i syverksted annen lørdag i måneden.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

16.30 - 18.00: Språkkafé

Enebakkveien 158 D

Vil du praktisere norsk språk og få flere venner?

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

18.00 - 20.00: Quiz

Enebakkveien 158 D

Bli med på en hyggelig quiz-kveld - få nye venner og nye kunnskaper!

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

16.30 - 18.00: Språkkafé

Enebakkveien 158 D

Vil du praktisere norsk språk og få flere venner?

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle og med instruktør. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

13.00 - 14.30: Er du interessert i planter og nyttevekster?

Enebakkveien 158D

Det blir et nytt og interessant møte i plantegruppa denne mandagen.

18.00 - 20.00: Åpent hus - mandag

Enebakkveien 158 D

Bruk mandagskvelden hos oss!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Trening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

11.30 - 12.30: Trening for alle (mandag)

Enebakkveien 158D

Trening åpen for alle. Oppmøte ca 10. minutter før aktiviteten starter.

13.00 - 14.30: En sosial dag i Sansehagen

Enebakkveien 158 D

Velkommen til en sosial og hyggelig ettermiddag i Sansehagen!

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Enebakkveien 158D

Populær aktivitet åpent for alle i nærområdet til frivilligsentralen.

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennins

Enebakkveien 158 D

Kom på vaffelfredag, sosialt og hyggelig!

11.00 - 12.00: Sterk og stødig

Enebakkveien 158 D

Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.

12.00 - 14.00: Åpen onsdag

Enebakkveien 158 D

Kom og treff nye venner og bekjente! Vi starter et nytt, sosialt tilbud til deg som fri på dagtid, og vil bli kjent med nye mennesker!

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppa

Enebakkveien 158 D

Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)

10.00 - 12.00: Trening for menn

Enebakkveien 158 D

Trening åpen kun for menn på tirsdager kl 10-12.

08.00 - 16.00: Feriestengning og aktiviteter til høsten

Alle de fantastiske flotte frivillige på frivilligsentralen sørger for alle de gode tilbudene her - en flott innsats for at nærmiljøet skal ha et godt aktivitetstilbud! Alle tilbudene fortsetter også til høsten. Manglerud frivilligsentral har feriestengt fra den 9. juli til den 6. august.

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

13.00 - 14.30: Lesesirkel

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

10.30 - 12.00: Yoga med avspenning

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

10.00 - 12.00: Trening for menn

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

17.00 - 20.00: Gaming for alle

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral

11.30 - 12.30: Styrketrening for alle mandag

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 20.00: Åpent hus

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Vaffel og bordtennis

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Intervalltrening

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Språkkafe

Manglerud Frivilligsentral

09.30 - 10.30: Styrketrening for alle onsdag

Manglerud Frivilligsentral

10.45 - 11.45: Sterk og stødig - trening for 65+

Manglerud Frivilligsentral

11.00 - 12.30: Covid og kaffe

Manglerud Frivilligsentral

14.00 - 16.00: Håndarbeidsgruppe

Manglerud Frivilligsentral

18.00 - 19.30: Linedance

Manglerud Frivilligsentral

12.00 - 14.00: Åpen barselgruppe

Manglerud Frivilligsentral

17.00 - 20.00: Gaming for alle

Manglerud Frivilligsentral

10.15 - 11.15: Styrketrening for damer

Manglerud Frivilligsentral