Program uke 39

Mandag 21. september

Kl 9.30-10.30 - Styrketrening for alle
Timen er med instruktør

Kl 11.00-12.00 - Styrketrening for alle
Timen er med instruktør

Kl 12.45-14.15 – Lesesirkel 3 (fulltegnet)

Kl 14.45-16.15 – Lesesirkel 5 (fulltegnet)

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.

Tirsdag 22. september

Kl 10.00-12.00 - Trening for menn
Et sosialt treffsted med egentrening med apparater. 

Kl 15.00-18.00 - Flerkulturelt treffsted for menn er ikke på Manglerud frivilligsentral denne tirsdagen. Gruppa deltar på helseseminar på Furuset. 
 
Kontoret er stengt.

Onsdag 23. september

Kl 9.30-10.30 - Styrketrening for alle
 Ledes av instruktør

Kl 11.00-12.00 - Sterk og stødig (Fulltegnet)
Ledes av instruktør.

Kl 12.30–14.00 – Åpen onsdag 
Kom innom, ta en kopp kaffe i sofakroken, bruk treningsrommet eller det kreative rommet. Åpent for alle.

Kl 14.00–16.00 – Håndarbeids- og sygruppe
Ta med deg strikking, hekling – eller bruk symaskinene! Velkommen innom!

Kl 18.00–20.00 – Quiz
Vi byr på spennende spørsmål, morsomme kategorier og premier til vinnerne. Det blir enkel servering og masse tid til å kose seg sammen. Det er bare å komme, påmelding er ikke nødvendig. Vi trekker lagene så du må gjerne komme alene! Gratis.

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.

Torsdag 22. september 

Kl 9.30-10.30 Sirkeltrening
Instruktør leder treningen.

Kontoret er stengt. 

Fredag 23. september

Kl 10.30-12.00 - Yoga
Møt opp minst 10 minutter før timen starter for å finne din plass! Ta gjerne med egen yogamatte.

Per har ferie denne uken, og en vikar holder yogaen. 

Kl 12.00-14.00 Fredagskaffe&vafler
Kom innom og spis en vaffel og ta en kopp kaffe sammen med oss! Det er åpent for alle og gratis!

Kontoret er åpent kl 9.00-14.00.